制定公道的学习计划

计划一般分为长期计划和短期计划。对于大学生来说，长期计划通常以学期为单位，短期计划常以星期为单位。计划是根据学生在本学期的学习目标而制定的，所以确立目标是第一步。学习目标必须有明确的内涵，轻易分解成为具体的学习任务和学习行动，以便在学习过程中和学习结束时检查自己的学习效果，使自己不断产生学习压力和动力，也使自己能及时感受到学习进步的成就感和快乐感。学习目标一个学期定一次。例如，根据《大学英语课程教学要求》（试行）多数学生在第四学期的学习目标是“在词汇、语法、阅读、听、说、写、译方面要达到大学英语基本要求，即四级要求”。有一部分学生的目标是“在词汇、语法、阅读、听、说、写、译方面要达到大学英语较高要求，即六级要求”。目标是明确的，但根据目标制定出的计划却可能差别很大，有的有条有理，便于实施；有的却含糊笼统，难以执行；还有的会不切实际。制定一份具体具体、切实可行的学习计划时应该留意如下题目：

　　　　第一，制订计划应具体具体。不仅要说明各项学习活动的内容和时间安排，还要指出活动的方法。

　　　　第二，确定公道的学习目标。《大学英语课程教学要求》（试行）中确定大学英语教学目标为,“培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后工作和社会交往中能用英语有效地进行口头和书面的信息交流，同时增强其自主学习能力，进步综合文化素养，以适应我国社会发展和国际交流的需要”。学生应该根据此教学目标，制定适合自身特点的学习目标，摒弃以往片面夸大背单词、阅读，应付各种考试的学习计划，把进步自己的听力和口语水平当作首要任务，制定分期目标，逐步实现具备英语综合应用能力的目标。

　　　　第三，公道安排学习内容，不宜一味增大学习量。有的学生制订计划时给自己安排的学习内容过多，导致无法如期完成计划任务。

　　　　第四，公道安排英语学习时间。有的学生计划每周用二十多个小时的课余时间学习英语，均匀天天学习英语时间近四个小时。这样的计划很难坚持下往。

　　　　第五，学习策略要恰当。比如，有的学生用连续数小时的时间背单词，其结果是轻易导致疲惫，记忆效果不佳。

　　　　第六，加强监视。不少学生制定的计划，从内容的多少到时间的分配以及方法的选择都比较公道，可是由于缺乏必要的监视，自我约束力又差，不能做到持之以恒。从调查结果看，60%的学生以为“自我监控能力差，惰性太强”是妨碍自主学习最重要的因素。针对这种情况，一方面学生本人应下定决心，磨练意志，做到自我监视，一步一步地培养自我控制能力；另一方面，也应该将自己的学习计划告诉身边亲友，请他们发挥监视或督促的作用，逐渐养成良好的学习习惯，形成较强的自我约束能力。

　　　　第七，在计划的执行过程中，应该进行适当的调整、完善工作。作为制定计划的一个重要环节，学生必须根据计划的实际执行情况，对照、反思最初制定的计划，找出其中不切实际、影响实效的因素，有针对性地修改，或调整内容，或统配时间，或选择正确并适合自己的方法，确保学习的效率，减少无用功。同时通过制定计划、执行计划、完善计划的一系列实践和反省，不断地熟悉自我，并将取得的经验教训体现在以后的计划制定过程中，逐步培养自主学习的意识和能力。

　　二、自我监控学习过程

　　　　自我监控是指学生为了达到预定的目标，对自身正在进行的学习活动不断地进行积极计划、观察、评价、反馈、控制和调节的过程。自我监控可以促使学生激发和保持良好的留意、情绪和动机水平；指导学生依据不同学习内容，结合自身的学习特点来分析学习任务，制定切实可行的学习计划，选择恰当的学习方法，并监视学习进程，使其按照计划进行；能促使学生反思，产生总结性评价所达到的效果，以吸取经验教训，并为下次学习做预备。

　　　　在学习活动中有效地进行自我监控，有助于减少学习的盲目性、冲动性和不公道性，进步学习活动的效率。关于监控的时机题目，一般来说，在学习活动之前、之中、之后都需要自我监控。

　　三、引导学生做自我评价

　　　　学习者的自主学习能力和学习者的自我评价能力之间有着密切的联系，由于自我评价能促使学习者对自己的学习进步负责，还能使学习者清楚地看到自己现在的水平和预期达到的水平之间的差距，从而清楚地了解他们的综合能力，使其获得更大的学习动力。

　　　　评价自己大学英语学习效果的能力也是英语自主学习的一项重要技能。首先，一门语言课只能覆盖该语言很小的一部分，其目的不应当只是传授某些语言知识，还应当教会学习者如何独立进行学习，这就有必要培养学习者的自我评价、自我监控能力。其次，自我评价使学习者对学习责任更加敏感，有利于自主学习的培养。另外，自我评价可缓解教师的评价压力。自主学习中，不同程度的学习者向不同的学习目标发展，加重了教师的评价工作。而自我评价可使教师有更多的精力提供咨询或提供学习者自己无法从事的评价。