自制力的培养

重塑自信

　　有了明确的目标——成为一个考研成功者之后，积极的心态就显得必不可少，而想拥有一种积极的心态，就必须具备三种能力。

　　首先，自信心是做好一切事情的基础。但是由于自信心不能直接转化成分数，所以要想取得高分，就要拥有相当程度的执行能力作为保障。而强大的执行能力依靠的是强大的意志力和自制力。

　　其次，意志力可以保证考研人坚定地向考研这个终极目标努力前行。

　　再次，自制力能够保证考研人在这条行进的道路上心无旁骛，不为路边的奇花异草所动。

　　所以，拥有积极心态的三个基础就是——建立自信心、发现意志力、培养自制力。

　　基础一、建立自信心

　　我接触到的所有考研成功者，都给人一种乐观、开朗、善于表达自己的非常自信的印象。给我印象最深的是刘涛，一位辞职参加2002年考研的99届毕业生。我们的认识非常偶然，他是我一位朋友的研究生同学，我的这个朋友向我讲述了他的故事之后，我就觉得有这样的经历的人一定是个出色的考研成功者。

　　刘涛在2年之内换过5份工作，最开始的工作是在昆明交通局，后来干过2次销售，主要是房屋租赁和卖化妆品，还给人做过培训，最后的一个工作是帮人做期货生意。随后他决心参加考研，顺利考上了人力资源方向的研究生，369分，2002年来到了北京。

　　他看上去基本没有一般考研人的知识分子模样。见面不久，我就表示了我的诧异：他为什么能在工作两年之后还能以这么高的成绩考上研究生。而且情况是，这两年之内，换了4份职业的他根本没摸过书本。

　　“你的职业可能会不停的变化，但是有一点不会变，就是无论做什么，都要有把它做到最好的信心。”他告诉我。

　　“我记得最清楚的是，我在那家期货公司求职。他们看了我的简历，当场就质疑我没有这方面的经验，我就告诉他们，我可以学，给我一个月，我就能学会。”他告诉我，“然后我就从零开始，结果用了不到4周就已经干得相当漂亮了。”

　　“包括后来我决定参加考研，去论坛里泡了几天，把能看的考研论坛几乎都从头到尾翻了一遍，我就知道自己能行。然后就买书复习，参加考试，考了369分，不过没能上公费倒是有点可惜。”他说。

　　如果一个人不相信自己能做那些从未做过的事情，他就绝对不会成功。强烈的自信心是成功不可或缺的因素。

　　有一次，一个士兵骑马给拿破仑送信。由于情况紧急，战马长途奔跑，且速度过快，到达拿破仑的军营后就倒地而死了。拿破仑接到信后，立刻写了一封回信，交给那个士兵，要求他骑上自己的战马，火速把信送回原地。

　　那个士兵看到那匹强壮的战马，身上的装饰出奇华贵，便对拿破仑说：“不，将军，我只是一个平庸的士兵，实在不配骑这匹强壮的骏马。”

　　拿破仑回答道：“世上没有任何一样东西，是法兰西士兵所不配享有的。”

　　不具有自信的人就像这个士兵一样，他们以为自己地位低微，强者拥有的地位与荣耀是不属于他们的，他们也不配享有。如果拿破仑在指挥部队跨越阿尔卑斯山脉时，对着自己的士兵说：“前面是阿尔卑斯山脉，由很多难以跨越的高山组成。”那么，军队就很难鼓起勇气前行。而事实恰恰相反，拿破仑亲自指挥作战，他的军队战斗力会增加一倍，就是由于拿破仑坚定不移的自信给整支军队带来了勇气。

　　我们身边有很多考研人最后考研失败，就是因为他们“不相信”自己会成为一个考研成功者。一组英语单词背了很多遍，在阅读里出现还是忘记了意思；一个阅读长难句分析来分析去也分不清作者在说些什么；政治经济学看到了第三遍也还是不会划分不变资本、可变资本、固定资本和流动资本。这种情况每一个考研人都遇到过，可仅仅是那些“不自信”的人才会被这些小挫折打倒。

　　果真是这些知识性的因素导致了那么多人考研失败吗？其实并不是，它们只是一些导火索，一些表面现象。真正的原因是那些失败者本来就不自信。

　　当人心里对一件事情本来就不以为然或是怀疑时，就会想出各种理由来支持自己的这种不相信。怀疑自己、潜意识里要失败的倾向，以及并不很想成功的想法，都是失败的主要原因。背不下单词、看不懂政治经济学都只是一些借口。

　　如果你希望成为一个考研成功者，目前自己又不是太自信的话，试试下面这些做法，你就会变得自信起来。

　　上课、参加会议时，一定要做到前排的椅子上

　　大部分占据后排座位的人，都是害怕被别人注目的，那是缺乏自信的表现。从现在开始往前座，因为有关成功的一切都是显眼的。

　　练习正视别人

　　在谈话的时候，让眼睛专注于别人的眼睛，这不但能给自己信心，也能为自己赢得别人的信任。

　　加快自己的走路速度

　　懒散的姿势、缓慢的步伐往往体现了一种对周围环境、对自己不满意的态度。改变姿势与步伐频率，可以改变人的心理状态。

　　锻炼当众发言

　　在公众面前发言可以增强一个人的自信心，而且在公众前讲话的能力是一个人一生中最重要的能力之一。